Sećate se, kako su nas još u osnovnoj školi stomatolozi učili pravilnom pranju zuba? Držali su u ruci onu veliku vilicu i objašnjavali postupak?
Realno, niko se tih pravilnosti tada nije pridržavao.
Kako je vreme odmicalo, a nama zdravlje zuba bivalo sve važnije, drugačije smo počeli da gledamo na one priče o pravilnom pranju zuba iz osnovne škole. Ne samo da smo počeli da razmišljamo o tome kako i koliko često peremo zube, nego i da li je četkica kojom peremo zube dovoljno dobra, da li nam treba konac, koliko su nam zubi pravi, da li nam je osmeh privlačan…?!
Pa onda trendovi zapadnih civilizacija i naše dileme – Da li su moji zubi dovoljno beli? Hoću Hollywood smile? Možda fasete? Jel vreme za implante?
A možda nam ništa od ovoga neće biti potrebno, ako počnemo priču ispočetka!
PRAVILNO PRANJE ZUBA? E, TAKO…
Za pravilno pranje zuba neophodna vam je četkica za zubeJ
Da li će biti obična, električna, curaprox – do vas je. Kod izbora četkica se više stvari uzima u obzir – od toga da vam bude pristupačna do toga da je prilagođena vašoj usnoj duplji.
Kod načina pranja zuba, postoji samo JEDNO pravilo kojeg se pridržavamo kako bi pranje zuba bilo korisno. Koliko god ovaj postupak bio jednostavan, većina ljudi ga još uvek sprovodi nepravilno.
Zube u gornjoj vilici peremo ODOZGO NA DOLE, a u donjoj vilici ODOZDO NA GORE. (Ovde treba pomenuti BASS TECHNIQUE I jedan video koji to objasnjava na primeru)
Unutrašnja strana zuba, za obe vilice se pere po istom principu, a horizontalno peremo GRIZNE POVRŠINE, tj. onaj deo zuba kojim žvaćemo hranu.
Kada decu učimo pranju zuba, obično kažemo: “Gornje zubiće peremo kako kiša pada, donje zubiće kako trava raste.” I ovo kod dece baš radi!
Najbitnija stvar kod pranja zuba je da to radite redovno – minimum ujutru i uveče u trajanju od 3 minuta.
PRANJE ZUBA – JEL MORA BAŠ 2 PUTA PO 3 MINUTA?
Da li redovno perete kosu i pazušne jame?
I to ne radite isključivo zbog ličnog osećaja čistoće i svežine već i da bi vas drugi tako percipirali!
Slično je i sa pranjem zuba.
Ali kako mi zube svakodnevno, više puta u toku dana izlazemo različitim “nečistoćama” potreba za njihovom higijenom treba da bude češća. Redovno pranje zuba smanjuje šansu za nastankom karijesa preko 90%. Pored prevencije karijesa, pranjem zuba uklanjamo naslage od hrane, plak (bezbojna lepljiva masa) i bakterije sa zuba. Prilikom pranja zuba, ne zaboravite da operete i jezik jer se na njemu zadržava previše stvari kojima tu nije mesto.
Redovnim pranjem zuba održavamo i svež dah, naročito ukoliko posle pranja koristimo i vodicu za ispiranje usta. Da bi nam higijena zuba bila potpuna, u redovnu upotrebu treba uvesti i konac za zube jer se između zuba hrana zadržava.
Međutim, i ovde ljudi prave greške.
Zato smo vam pripremili jedan video koji praktično pokazuje pravilnu upotrebu konca za zube.
(VIDEO)
Održavanje higijene usta i zuba je pored medicinske važno i sa sociološke strane.
Ljudi sa zdravim zubima se više smeju, lakše ostvaruju komunikaciju i neretko dominiraju u društvu.Zdravi zubi su privlačni!
Napišite komentar